Ini Gangguan Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah minum Kopi

Oleh : Hariyanto | Sabtu, 15 Maret 2025 - 11:46 WIB

ilustrasi kopi
ilustrasi kopi

INDUSTRY.co.id - Jakarta - Kopi sering kali dikonsumsi sebagai solusi untuk menghilangkan kantuk dan meningkatkan konsentrasi. Namun, ada beberapa efek samping kopi yang perlu diwaspadai, terlebih jika Anda berlebihan dalam mengonsumsinya. Kopi umumnya aman bagi orang dewasa dan tidak merugikan kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai, yaitu tidak lebih dari 2-3 cangkir perhari.

Jika kopi dikonsumsi secara berlebihan tentu akan memunculkan efek samping yang berkaitan dengan gangguan kesehatan, efek samping kopi yang sering kali terjadi meliputi :

1. Gangguan pencernaan.

Apakah Anda menjadi lebih sering buang air besar setelah mengonsumsi kopi? Jika iya, ini disebabkan oleh efek pencahar pada kopi. Efek samping kopi ini dapat membuat usus menjadi lebih aktif, sehingga pergerakan usus menjadi lebih cepat.

2. Gangguan pada lambung

Kopi bersifat asam karena dalam kopi terkandung asam kafeat yang dapat meningkatkan asam lambung dan akan lebih bermasalah jika kopi diminum dalam keadaan perut kosong. Kadar asam tinggi dapat mengiritasi lambung dan memnunculkan gejala perut terasa perih, sensasi panas di dada dan bahkan refluks asam (GERD).

3. Sering buang air kecil

Peningkatan frekuensi buang air kecil adalah efek samping kopi yang umum terjadi. Kopi bersifat diuretik sehingga dapat merangsang pembuangan urine dan membuat Anda lebih sering buang air kecil. Hal inilah yang membuat Anda akan lebih sering ke toilet setelah mengonsumsi kopi.

Yang perlu diingat, tetap banyak konsumsi air putih agar terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

Bagi peminum kopi yang bermasalah dengan nyeri lambung tetap bisa konsumsi kopi dalam bentuk permen kafein tanpa mengandung asam kafeat seperti permen Cafetab. Kandungan kafein dalam setiap 1 permen 50 mg atau setara dengan 1 gelas kopi atau 1 shot. Ngantuk hilang tapi perut tetap nyaman.

Komentar Berita

Industri Hari Ini

Aqua saat di Istiqlal

Minggu, 16 Maret 2025 - 07:08 WIB

AQUA Kolaborasi Berbagi Kebaikan Ramadan di Masjid Istiqlal

Untuk merayakan bulan suci ramadan 2025 atau 1445 H, AQUA kembali berkolaborasi dengan Masjid Istiqlal Jakarta dalam menghadirkan berbagai kajian agama dan sesi edukasi interaktif. Inisiatif…

Direktur Legal, Hubungan Eksternal, dan Ekonomi Sirkular PT Chandra Asri Pacific Tbk, Edi Rivai

Sabtu, 15 Maret 2025 - 22:55 WIB

Pabrik Chlor Alkali Milik Chandra Asri Dukung Kemandirian Industri Baterai Nasional

Chandra Asri Group melalui anak usahanya PT Chandra Asri Alkali (CAA) telah merealisasikan investasi sebesar RP 1,26 triliun pada tahun 2024. Adapun, investasi tersebut untuk pembangunan pabrik…

Dirjen IKFT Kemenperin, Taufiek Bawazier bersama Direktur Legal, Hubungan Eksternal, dan Ekonomi Sirkular PT Chandra Asri Pacifik Tbk, Edi Rivai dalam acara diskusi dengan Forwin

Sabtu, 15 Maret 2025 - 22:36 WIB

Industri Kimia Miliki Peran Penting Wujudkan Ekonomi 8 Persen

Industri kimia sukses membukukan kinerja gemilang sepanjang tahun 2024. Kelompok sektor industri kimia, farmasi dan obat tradisional mampu tumbuh sebesar 5,86 persen, melampaui pertumbuhan ekonomi…

Aplikasi BRImo

Sabtu, 15 Maret 2025 - 22:30 WIB

Mudahkan Perjalanan Mudik Antarpulau, BRI Hadirkan Fitur Baru Pemesanan Tiket Kapal Lewat BRImo!

PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk (BRI) terus memperluas layanan digitalnya dengan menghadirkan fitur terbaru dalam aplikasi BRImo, yaitu pemesanan tiket kapal. Inovasi ini memungkinkan…

Super Indo hadirkan rangkaian program promo Ramadan.

Sabtu, 15 Maret 2025 - 20:08 WIB

Super Indo Hadirkan Program Spesial Ramadan & Idul Fitri, Pelanggan Bisa Menangkan Umroh!

Super Indo dengan meluncurkan serangkaian program dan promo spesial selama Ramadan dan Idul Fitri untuk memenuhi kebutuhan berbelanja yang lebih praktis dan menguntungkan.